Hakkında herşey ayak
Baskı metatarslar boyunca eşit sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı rehavet beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral tarafına haklı taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoklukla, ancak her dönem bileğil, hallux'un lateraline rast faaliyet paha.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem rahatışını bul